Link vidio
https://youtu.be/KiYj1eFYhmcJika berbicara tentang tujuan meditasi, diluaran sana ada banyak asumsi dan serangkaian pendapat. Ada yang menggambarkan meditasi sebagai sesuatu yang jauh kedepan sana. Tidak sedikit pula yang menjurus pada sesuatu yang berbau supranatural.
Saya tidak akan menyinggung dan membawa pembahasan tujuan meditasi pada ranah sistem keyakinan. Karena tidak ada yang dapat diperdebatkan untuk masalah yang satu ini.
Saat ini, jutaan orang bermeditasi di seluruh dunia. Apalagi meditasi sudah tidak dianggap sebagai sesuatu yang melulu berhubungan dengan klenik.
Yang jelas, pasti ada alasan mengapa begitu banyak populasi global beralih ke seni meditasi. Salah satu alasan terkuat kegiatan tersebut banyak memberi rasa ketentangan, dan selebihnya adalah bonus
Menurut beberapa ahli, praktik meditasi dapat mengurangi tingkat kecemasan, stres, dan depresi. Meditasi juga disebutkan dapat meringankan gejala meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan kemampuan konsentrasi.
Meskipun kita dapat berbicara banyak tentang bagaimana mempraktikkan teknik meditasi yang berbeda, ini tidak akan memiliki dampak yang berarti bagi kita, jika kita tidak memahami tujuan utama meditasi.
Jadi sebaiknya, tujuan meditasi harus terlebih dahulu diperjelas. Sebelum Anda jauh masuk kedalamnya.
Sehingga, asumsi yang berada dalam dimensi pikiran Anda akan menjadi bagian dari sugesti yang otomatis mengendap kebawah sadar.
Semoga bermanfaat, dan salam sehat dan sukses bermeditasi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar